بعد از آرتروسکوپی زانو

بعد از آرتروسکوپی زانو

بعد از آرتروسکوپی زانواین یک روش جراحی است که برای تشخیص و درمان مشکلات مفصل زانو انجام می شود. دوره بعد از عمل بخش مهمی از روند بهبودی است و برخی از علائم طبیعی هستند. بعد از آرتروسکوپی زانو در چند روز اول روند بهبودی، ممکن است درد خفیف، تورم و کبودی در زانو ایجاد شود. این علائم طبیعی هستند و در عرض چند روز پس از جراحی از بین خواهند رفت. برای تسکین درد، پزشک ممکن است به شما مسکن بدهد.

پزشک ممکن است به شما توصیه کند که چند روز پس از جراحی در خانه استراحت کنید. بالا نگه داشتن ناحیه پا و زانو و استفاده از کمپرس یخ می تواند تورم را کاهش دهد. با این حال، طبق توصیه های پزشک، پیاده روی در فواصل منظم و حرکت دادن عضلات پا نیز می تواند روند بهبودی را تسریع کند.

 

روند بهبودی پس از آرتروسکوپی زانو

در هفته های اول، عضلات پای شما ممکن است ضعیف شده و محدودیت هایی در حرکاتی مانند خم شدن و صاف کردن زانو داشته باشید. جلسات فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات زانو و افزایش تحرک شما کمک کند.

پزشک به شما توصیه هایی در مورد اینکه چه زمانی می توانید پس از جراحی به سر کار خود بازگردید، می دهد. به طور کلی، کسانی که مشاغل سبک کار می کنند می توانند ظرف چند روز یا یک هفته به سر کار بازگردند، در حالی که روند بهبودی ممکن است برای کسانی که مشاغل شدیدتر از نظر بدنی کار می کنند طولانی تر باشد.

شما می توانید با رعایت توصیه های پزشک پس از جراحی و پیگیری منظم جلسات فیزیوتراپی، روند بهبودی را تسریع کنید. ممکن است پس از جراحی آرتروسکوپی زانو تغییرات متعددی مشاهده شود. این تغییرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

درد و ناراحتی ممکن است با موارد زیر کاهش یابد:
بعد از آرتروسکوپی زانو روند بهبودی می تواند درد و ناراحتی در زانو را کاهش دهد زیرا بافت آسیب دیده را از بین می برد. با این حال، درد و ناراحتی خفیف در چند روز اول پس از جراحی طبیعی است.

حرکات زانو ممکن است با موارد زیر محدود شود:
در چند روز اول، حرکات زانو ممکن است محدود باشد. با این حال، حرکات زانو را می توان با فیزیوتراپی یا تمرینات توانبخشی توصیه شده توسط پزشک به تدریج افزایش داد.

تورم و کبودی زانو ممکن است نشان دهنده موارد زیر باشد:
زانو ممکن است متورم و کبود شود. این یک واکنش طبیعی است و به مرور زمان کاهش می یابد.

روند بهبودی ممکن است زمان ببرد:
روند بهبودی کامل معمولا بین 3-6 ماه متغیر است. این فرآیند ممکن است بسته به سن فرد، وضعیت سلامتی و نوع عمل جراحی انجام شده متفاوت باشد.

فعالیت های بدنی ممکن است با موارد زیر محدود شود:
در طی چند هفته اول پس از جراحی، فعالیت های بدنی ممکن است مطابق با توصیه های پزشک محدود شود. این کار برای این است که زانو به آرامی بهبود یابد و از آسیب مجدد آن جلوگیری شود.

بسیاری از این تغییرات بعد از آرتروسکوپی زانو این یک واکنش طبیعی در طول فرآیند بهبودی است و با گذشت زمان کاهش می یابد. اما اگر هر گونه نگرانی دارید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.

بعد از آرتروسکوپی زانوراه رفتن در طول فرآیند بهبود آرتروسکوپی زانو

پیاده روی بعد از جراحی بخش مهمی از روند بهبودی است. درد و ناراحتی خفیف هنگام راه رفتن در چند روز اول پس از جراحی طبیعی است. با این حال، شروع راه رفتن، طبق توصیه پزشک، می تواند روند بهبودی را تسریع کند و به تقویت زانو کمک کند.

می توانید بلافاصله پس از جراحی، معمولاً در همان روز، به آرامی راه رفتن را شروع کنید. با توجه به توصیه های پزشک، با حرکت آهسته پای خود، راه رفتن را شروع کنید. در ابتدا، شاید بهتر باشد که با سرعت کم و با یک وسیله حمایتی راه بروید.

برای چند هفته، مسافت پیاده روی ممکن است محدود باشد و ممکن است لازم باشد طبق توصیه پزشک مراقب باشید که روی کدام پا و پا باید وزن را تحمل کنید. فیزیوتراپیست تکنیک ها و تمرینات صحیح راه رفتن را به شما نشان می دهد.

بعد از آرتروسکوپی زانو توجه به چند نکته مهم در دوران بهبودی و دوره پیاده روی ضروری است. اینها به ترتیب عبارتند از:

1. طبق توصیه پزشک خود پیاده روی کنید
2. به آرامی راه رفتن را شروع کنید و مسافت پیاده روی را افزایش دهید
3. پاهای خود را به درستی روی زمین قرار دهید
4. مراقب پاها و پاهایی باشید که باید روی آنها وزن اضافه کنید
به یاد داشته باشید، روند درمان هر کس متفاوت است. اگر در طول فرآیند راه رفتن نگرانی دارید، مهم است که با پزشک یا فیزیوتراپیست خود صحبت کنید.

فیزیوتراپی پس از جراحی آرتروسکوپی زانو

پس از اولین معاینه بعد از عمل، او برنامه توانبخشی مناسب شما را برنامه ریزی می کند. این برنامه ممکن است شامل تمرینات، درمان دستی و سایر روش های درمانی خاص شما باشد.

 

کنترل درد: درد و ناراحتی بعد از جراحی طبیعی است. فیزیوتراپیست تکنیک های مناسبی را برای تسکین درد به شما آموزش می دهد.

قدرت و انعطاف عضلانی: بعد از آرتروسکوپی زانو در طول فرآیند بهبودی، عضلات پای شما ممکن است ضعیف شده و تحرک شما محدود شود. فیزیوتراپ شما تمریناتی را برای تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری به شما نشان می دهد.

راه رفتن و تعادل: او تمرینات مناسب را به شما آموزش می دهد.

در موارد خاص، می توان از دستگاه های فیزیوتراپی استفاده کرد: در برخی موارد، فیزیوتراپیست شما ممکن است وسایلی مانند عصا، عصا یا وسایل کمکی راه رفتن را برای کمک به شما در راه رفتن توصیه کند.

شما می توانید با رعایت برنامه توانبخشی بعد از عمل، روند بهبودی پس از آرتروسکوپی زانو را تسریع بخشید. با این حال، روند بهبودی هر فردی و فیزیوتراپ شما متفاوت است  روند بازیابی یک برنامه سفارشی شده بر اساس شرایط شما برنامه ریزی می کند.