روش جراحی برای بازگرداندن عملکرد رباط صلیبی قدامی جراحی رباط صلیبی قدامی نامیده می شود. آسیب‌های رباط صلیبی قدامی در افرادی که ورزش‌هایی مانند بسکتبال، فوتبال، اسکی و ژیمناستیک را انجام می‌دهند بیشتر در نتیجه حرکات و چرخش‌های ناگهانی رخ می‌دهد. جراحی رباط صلیبی قدامی این یک جراحی بسته است. تقریباً 1-1.5 ساعت طول می کشد. احتمال خطراتی مانند خونریزی، عفونت و درد بسیار کم است.

بعد از جراحی رباط صلیبی قدامی

پس از جراحی، بیمار به مدت 1 شب در بیمارستان می ماند و مدت کوتاهی بعد فیزیوتراپی را شروع می کند. روند فیزیوتراپی و توانبخشی برای بیمار بسیار مهم است تا توده های عضلانی را که پس از جراحی از دست داده است به دست آورد. این باید هر چه زودتر شروع شود.

فیزیوتراپی بعد از جراحی رباط صلیبی قدامی

جراحی رباط صلیبی قدامی فیزیوتراپی بعد از عمل به طور متوسط 6-9 هفته طول می کشد. این وضعیت می تواند تا 12 هفته ادامه یابد. زمانی که فیزیوتراپی بدون وقفه انجام شود، بیمار می تواند در اسرع وقت سلامت خود را بازیابد و دوباره فعالیت های ورزشی قدیمی خود را آغاز کند.

اوn جراحی رباط صلیبی برخی از تمرینات فیزیوتراپی که پس از آن انجام می شود به شرح زیر است.

کشش زانو

• روی زمین بنشینید و پاهای خود را به سمت جلو دراز کنید.
• یک حوله از زیر پاشنه های خود عبور دهید و انتهای آن را بگیرید.
• پاشنه پای خود را به عقب بلغزانید و همراه با حوله به سمت خود بکشید، بدون اینکه آن را از روی زمین بلند کنید.
• هنگامی که در زانوی خود کشش احساس کردید، می توانید 10 ثانیه صبر کنید، پای خود را به جلو بلغزانید و به آرامی رها کنید.

ورزش دوچرخه

• می توانید این حرکت را هر روز به مدت 5-10 دقیقه با سرعت ثابت انجام دهید.

چه چیزی باعث آسیب رباط صلیبی قدامی می شود؟

علت اکثر آسیب های رباط زانو به ویژه رباط صلیبی قدامی به عنوان آسیب ورزشی شناخته می شود.

• کند شدن ناگهانی
• تغییر جهت ناگهانی
• سقوط ناهموار پس از پرش
• چرخش ناگهانی زانو
• آسیب های رباط صلیبی قدامی ممکن است به دلیل موقعیت هایی مانند ضربه به زانو رخ دهد.

طبق یک مطالعه، ورزشکاران زن بیشتر از ورزشکاران مرد از آسیب های رباط صلیبی قدامی رنج می برند. اگرچه دلیل این امر نامعلوم است.

• شرایط فیزیکی
• قدرت عضلانی
• افزایش شلی رباط ها
• استروژن

ممکن است اثراتی ناشی از موقعیت هایی مانند سن متفاوت آناتومیکی ناحیه ای که رباط صلیبی قدامی در آن قرار دارد ایجاد شود.

اگر آسیب رباط صلیبی قدامی درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟

اگر آسیب رباط صلیبی قدامی درمان نشود، غضروف به دلیل حرکات نامناسب مفصل زانو در معرض بار بیش از حد قرار می گیرد و خطر ابتلا به آرتریت زانو افزایش می یابد. علاوه بر این، ممکن است بیمار در انجام فعالیت های ورزشی دچار مشکل شود. از آنجایی که در افرادی که ورزش می کنند شایع تر است، در صورت تمایل فرد به ادامه ورزش، آسیب رباط صلیبی قدامی باید درمان شود.

روش های درمانی

روش مورد استفاده در درمان با توجه به سطح آسیب رباط های متقاطع قدامی تعیین می شود. برای درمان آسیب های رباط صلیبی قدامی در افراد علاقه مند به ورزش، معمولاً از جراحی استفاده می شود تا بیمار بتواند به ورزش بازگردد. اما اگر آسیب رباط صلیبی قدامی شکایتی در زندگی روزمره فرد ایجاد نکند و ورزشکار تمایلی به ادامه ورزش نداشته باشد می توان از روش های غیر جراحی نیز استفاده کرد.

درمان های غیر جراحی رباط صلیبی قدامی

• باقی مانده: استراحت دادن به زانو در آسیب های رباط صلیبی قدامی روشی موثر برای تسکین تورم و درد است.
• یخ درمانی: می توانید یخ درمانی را به مدت تقریبی 20 تا 25 دقیقه، چند بار در روز روی زانو اعمال کنید.
• بانداژ: افرادی که تورم و درد دارند می توانند زانوی خود را با بانداژ بپیچند.
• قد: در هنگام استراحت، قرار دادن چیزی مانند بالش زیر پای خود و بالا بردن آن تا سطح قلب در کاهش ورم پا موثر خواهد بود.