درمان آرتروز در زانو

آرتروز در زانو در نتیجه از بین رفتن غضروف و سایش در مفاصل رخ می دهد. این وضعیت با علائمی مانند درد، تورم، محدودیت حرکتی و سفتی در زانو خود را نشان می دهد. درمان آرتروز در زانو اولین قدم معمولاً تغییر سبک زندگی و روش‌هایی برای تسکین درد است.

روش های درمان کلسیفیکاسیون زانو

درمان آرتروز در زانو بسته به مرحله بیماری و وضعیت عمومی بیمار متفاوت است. در مراحل اولیه، مدیریت بیماری بدون مداخله جراحی امکان پذیر است. روش هایی مانند تغییر سبک زندگی، ورزش، دارو و تزریق اغلب استفاده می شود. کنترل وزن با کاهش فشار روی زانو درد را تسکین می دهد. فیزیوتراپی و ورزش منظم ماهیچه ها را تقویت می کند و استرس روی مفاصل را کاهش می دهد.

دارو معمولاً برای کنترل درد و التهاب تجویز می شود. برای این منظور از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) و مسکن ها استفاده می شود. علاوه بر این، تزریق اسید هیالورونیک باعث افزایش مایع درون مفصل می شود. بنابراین حرکت را تسهیل می کند و درد را کاهش می دهد. درمان PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) روش دیگری است که بازسازی غضروف را تشویق می کند.

در موارد پیشرفته، ممکن است گزینه های جراحی در نظر گرفته شود. آرتروسکوپی برای برداشتن غضروف آسیب دیده استفاده می شود. علاوه بر این، جراحی تعویض مفصل زانو روشی است که در موارد جدی تر مورد استفاده قرار می گیرد. درمان آرتروز در زانو این طرح بر اساس نیاز بیمار سفارشی می شود. مناسب ترین روش ها با راهنمایی پزشک تعیین می شود.

روش های درمان غیر جراحی کلسیفیکاسیون زانو

آرتریت زانو به دلیل افزایش سن، اضافه وزن، آسیب های مفصلی یا عوامل ژنتیکی ایجاد می شود. روش های درمانی غیرجراحی به ویژه برای بیماران در مراحل اولیه و میانی موثر است. هدف از درمان ها کاهش درد و التهاب و حفظ تحرک مفصل است.

اولین قدم اغلب تغییر سبک زندگی است. کاهش وزن با کاهش فشار روی مفصل درد را تسکین می دهد. ورزش منظم باعث تقویت عضلات اطراف زانو و تثبیت مفصل می شود. فعالیت هایی مانند شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری از جمله ورزش های توصیه شده است.

فیزیوتراپی نیز بخش مهمی از روش‌های درمانی غیرجراحی است. هدف این درمان افزایش انعطاف پذیری مفصل زانو و بهبود قدرت عضلانی است. کارشناسان برنامه های ورزشی ویژه ای را ایجاد می کنند تا شما را قادر سازند تا فعالیت های روزمره زندگی را راحت تر انجام دهید.

دارو برای کنترل درد و التهاب استفاده می شود. NSAID ها درد را تسکین می دهند. از یک طرف، تزریق اسید هیالورونیک به مفصل، مفصل را روان می کند، حرکت را تسهیل می کند و درد را کاهش می دهد.

این روش ها به مدیریت علائم آرتروز زانو بدون نیاز به جراحی کمک می کند. با این حال، درمان آرتریت زانو این طرح باید توسط پزشک ارزیابی شود.

کدام ورزش ها در درمان آرتروز زانو مفید هستند؟

ورزش درمان آرتروز زانو به تقویت عضلات کمک می کند. در عین حال باعث تسکین درد و افزایش تحرک می شود. ورزش منظم فشار وارده بر مفصل زانو را کاهش می دهد. بنابراین، می تواند پیشرفت بیماری را در دراز مدت کند کند.

ورزش هایی که در آب انجام می شود فشار وارده به مفاصل را به حداقل می رساند و عضلات را تقویت می کند. از آنجایی که آب وزن بدن را تحمل می کند، حرکت بدون فشار به مفاصل زانو را ممکن می کند.

تمرینات قلبی کم تاثیر مانند پیاده روی، دوچرخه ثابت یا بیضوی استقامت را بهبود می بخشد. این فعالیت ها سلامت قلب و عروق را بدون آسیب رساندن به مفاصل بهبود می بخشد.

ورزش هایی که عضلات پا را تقویت می کنند در درمان آرتروز زانو اهمیت زیادی دارند. نشستن روی دیوار و تمرین بلند کردن ساق پا مستقیم باعث تقویت عضلات پا می شود. تمرینات انجام شده با نوارهای مقاومتی که عضلات اطراف زانو را هدف قرار می دهند، از مفصل زانو حمایت می کنند.

افزایش انعطاف پذیری عضلات اطراف زانو باعث افزایش تحرک مفصل می شود. یوگا و حرکات کششی سبک سفتی مفاصل را کاهش داده و تسکین می دهد.

این تمرینات، درمان آرتریت زانو نقش مهمی در مقابله با درد و سفتی دارد. با این حال، برنامه ورزشی باید مطابق با توصیه فیزیوتراپیست یا پزشک ایجاد شود.