چه چیزی باعث درد لگن می شود؟

چه چیزی باعث درد لگن می شود؟

اختلالات لگن می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. علت درد لگن چیست؟ برخی از علل احتمالی ممکن است شامل کشیدگی عضلانی، آسیب‌های مفصل ران، بیماری‌های مفصلی مانند بورسیت، تاندونیت، فتق اینگوینال، فشرده‌سازی عصب سیاتیک، آرتروز یا آرتریت روماتوئید باشد. ممکن است محدودیت حرکتی، تورم، سوزش یا ضعف در لگن وجود داشته باشد.

روش های درمان بسته به منشا آن متفاوت است. اقدامات ساده ای که می توانید در خانه اعمال کنید، مانند استراحت، سرماخوردگی و داروها، معمولا اولین کاری هستند که باید انجام دهید. با این حال، ممکن است گزینه های درمانی پیشرفته ای مانند تمرینات فیزیوتراپی و مداخله جراحی نیز وجود داشته باشد.

  1. خوب استراحت کنید و از پیاده روی خودداری کنید.
  2. می توانید چند روز اول از برنامه های سرد و گرم استفاده کنید و ناحیه را یخ بزنید. سپس می توانید با اعمال گرما آرام شوید.
  3. می توانید از مسکن ها و داروها استفاده کنید.
  4. فیزیوتراپی و تمرینات انجام شده با راهنمایی فیزیوتراپیست یا متخصص می تواند عضلات را تقویت کند.
  5. می‌توانید با اجتناب از حرکاتی که فشار بیش از حد به باسن وارد می‌کنند، وضعیت و ارتفاع حرکت صحیح را کاهش دهید و وضعیت صحیح را اتخاذ کنید.

چه چیزی باعث درد لگن می شود؟ روش های درمانی چیست؟

علت درد لگن چیست؟ و چگونه درمان می شود؟ بسته به تعیین علت زمینه ای متفاوت است. در اینجا چند روش متداول و گزینه های درمانی مورد استفاده آورده شده است.

  • داروها اغلب برای از بین بردن ناراحتی در ناحیه مورد استفاده قرار می گیرند. این داروها می توانند التهاب را کنترل کنند. پزشک شما بسته به شرایط دارویی که برای شما مناسب است را تجویز می کند.
  • چه چیزی باعث درد لگن می شود؟فیزیوتراپی می تواند در درمان آن موثر باشد. تمرینات تقویت عضله، کشش، ماساژ و گرما یا سرما درمانی می تواند به تسکین آن کمک کند.
  • در برخی موارد، پزشکان ممکن است به آن ناحیه کورتیکواستروئید تزریق کنند. این روش می تواند التهاب را کاهش دهد. علاوه بر این، تزریق چربی به مفصل نیز ممکن است در برخی موارد استفاده شود.
  • گزینه های جراحی به ندرت در درمان آن استفاده می شود. با این حال، در برخی موارد، جراحی تعویض مفصل ران ممکن است مورد نیاز باشد. به خصوص در مواردی مانند آرتروز، یک مفصل مصنوعی برای جایگزینی سطوح مفصلی آسیب دیده قرار می گیرد.
  • با استفاده از روش های درمانی جایگزین مانند طب سوزنی، کایروپراکتیک درمانی، ماساژ درمانی، یوگا یا درمان های گیاهی سعی در تسکین آن دارد. با این حال، اثربخشی این روش ها ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

علت درد لگن چیست؟ مهم است که برای تعیین بهترین روش درمانی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. متخصص علت را ارزیابی کرده و با توصیه یک برنامه درمانی مناسب برای شما کمک خواهد کرد.

فرآیند بهبودی پس از درمان

در زیر برخی از درمان‌های خانگی برای تسکین ناراحتی در ناحیه و ترویج بهبودی آورده شده است:

با محدود کردن فعالیت های خود به لگن استراحت کافی بدهید. شما می توانید با اجتناب از فعالیت بدنی زیاد به تسکین آن کمک کنید. استفاده از کمپرس سرد روی ناحیه می تواند التهاب را کاهش دهد. پس از آن، یک کمپرس گرم یا یک حمام آب گرم می تواند عضلات را شل کرده و جریان خون را افزایش دهد.

انجام منظم تمرینات مناسب توصیه شده توسط پزشک یا فیزیوتراپیست می تواند عضلات لگن را تقویت کرده و انعطاف پذیری را افزایش دهد. اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن بدن می تواند استرس روی باسن را کاهش دهد.

می‌توانید از بالش‌ها یا بالشتک‌هایی استفاده کنید که از لگن در حالت نشسته یا خوابیده حمایت می‌کنند. این می تواند فشار روی لگن را کاهش دهد. لباس های تنگ یا تنگ می توانند به باسن فشار وارد کنند و ناراحتی را افزایش دهند. بهتر است لباس های راحت و گشاد انتخاب کنید.

علت درد لگن چیست؟ این توصیه هایی که در مورد آنها نوشته ایم کلی هستند و اثرات آنها ممکن است بسته به علت و شدت آن متفاوت باشد.