علائم آرتریت در زانو

Eklemlerdeki kıkırdak dokunun aşınıp eklem yüzeylerinin birbirine sürtünmesiyle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Dizde kireçlenme belirtileri yaş ilerledikçe dizde ağrı, şişlik, hareket kısıtlılığı oluşturur. Bu durum, özellikle ileri yaşlarda sık görülmekle birlikte, gençlerde de çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.

Dizde Kireçlenme Belirtileri Nelerdir?

Genellikle diz ekleminde bulunan kıkırdak dokunun zamanla aşınıp, incelmesiyle oluşur. Bu durum, sertlik, hareket kısıtlılığı ve ağrı gibi belirtilerle kendini gösterir.

En belirgini ağrıdır. Ağrı, genellikle hareketsiz kalındığında hafiflerken, hareketle birlikte şiddetlenir. Özellikle uzun süre ayakta kalma, merdiven çıkma veya çömelme gibi aktiviteler sırasında ağrı daha yoğun hissedilir.

Kireçlenme sonucu diz ekleminde şişlik meydana gelebilir. Bu şişlik, eklemdeki aşınma ve iltihaplanmadan kaynaklanır. Dizde sıvı birikmesi ile birlikte şişlik artar. Şişlik, eklemde hareket kısıtlılığına yol açabilir.

Belirtilerden biri, sabahları hissedilen eklem sertliğidir. Bu sertlik, genellikle uzun süre oturduktan sonra ilk hareket edilmesiyle ortaya çıkar. Eklemdeki bu sertlik, harekete geçildiğinde hafifler.

Hareket edildikçe eklemin daha rahat çalışmasına yardımcı olur. Ancak, kireçlenmenin ilerlemesi ile birlikte bu sertlik daha kalıcı hale gelebilir. Günlük aktiviteleri etkileyebilir.

Dizde kireçlenme olan hastalar, eklem hareketi sırasında çıtırtı veya sürtünme sesleri duyabilir. Bu sesler, kemiklerin birbirine sürtmesi sonucu ortaya çıkar. Bu durum dizdeki hasarın bir işareti olarak kabul edilir.

Bazı hastalarda dizde kilitlenme hissi oluşabilir. Bu kilitlenme, dizin ani bir şekilde hareketsiz kalması sonucunda meydana gelir. Kilitlenme hissi, genellikle eklemi hareket ettirmeye çalıştığınızda ortaya çıkar. Bu durum, dizi tam anlamıyla kullanamamanıza neden olabilir.

Dizde kireçlenme, ilerledikçe hastalar için yürüme ve merdiven çıkma gibi basit aktiviteleri bile zorlaştırabilir. Dizdeki ağrı ve hareket kısıtlılığı, hastaların hareket kabiliyetini ciddi şekilde etkiler ve günlük yaşamda sıkıntılara yol açar.

Dizde Kireçlenme Belirtileri Başlangıcı

Dizde kireçlenme belirtileri başlangıcında, dizde genellikle hafif ağrı ve rahatsızlık hissi olabilir. Bu ağrı genellikle uzun süre ayakta kalma, yürüyüş yapma veya merdiven çıkma gibi aktiviteler sonrasında ortaya çıkar.

Dizde kireçlenmenin erken belirtilerinden biri de hareket kısıtlılığıdır. Bu, dizin tam olarak bükülmesini veya düz tutulmasını zorlaştıran bir sertlik hissi olarak kendini gösterebilir. Hareketlerde zorluk çekmek, diz ekleminde bulunan kıkırdağın aşınmasının bir işareti olabilir.

Diz hareket ettirildiğinde, özellikle yük altında çıtırtı veya kırılma sesleri duyulabilir. Bu sesler, eklemdeki kıkırdak kaybı ve eklem yüzeylerinin düzensizleşmesinden kaynaklanır.

Kireçlenmenin erken dönemlerinde ağrı genellikle günün farklı saatlerinde değişiklik gösterebilir. Sabaha karşı veya günün ilerleyen saatlerinde ağrı artabilir, ardından dinlenme ile azalabilir. Bu dalgalanma, eklemdeki iltihaplanmanın ve aşınmanın bir belirtisi olabilir.

Dizde Kireçlenme Belirtileri Olduğunda Ne Yapılmalı?

Kireçlenme belirtileri yaşadığınızda ilk olarak bir doktora başvurmanız önemlidir. Doktorunuz, fiziksel muayene, röntgen ve gerekirse MR gibi görüntüleme testleri ile teşhis koyar. Uygun tedavi yöntemlerini belirler. Erken teşhis, tedavi sürecinin etkinliğini artırır.

Dizde kireçlenme genellikle ağrı ve şişlik ile birlikte gelir. Bu semptomları yönetmek için reçetesiz ağrı kesiciler (örneğin, ibuprofen) kullanabilirsiniz. Ayrıca, dizinize soğuk kompres uygulamak şişliği azaltabilir ve rahatlama sağlayabilir.

Dizinizi güçlendirmek ve hareket kabiliyetinizi artırmak için, egzersizler yapabilirsiniz. Yüzme, tempolu yürüyüş ve bisiklet sürmek gibi aktiviteler, kasları güçlendirerek eklem üzerindeki yükü azaltır. Egzersiz programınızı bir fizik tedavi uzmanıyla oluşturmanız, doğru teknikleri öğrenmenizi sağlar.

Fazla kilolar, diz eklemi üzerindeki baskıyı artırır ve kireçlenmeyi kötüleştirebilir. Dengeli bir diyet ile diz üzerindeki yükü azaltabilirsiniz. Aynı zamanda düzenli egzersizle ideal kilonuzu koruyabilirsiniz.

Diz destekleri ve özel ortopedik ayakkabılar, diz ekleminize ekstra destek sağlayabilir. Ayrıca, baston veya yürüteç gibi yardımcı cihazlar, yürürken dize binen yükü azaltabilir. Fizik tedavi uzmanı, diz eklemini güçlendirmek ve esnekliği artırmak için özel egzersizler verir.

Doktorunuz, ağrıyı azaltmak ve dizdeki kireçlenmeyi yok etmek için çeşitli ilaçlar reçete edebilir. Bu tedavi yöntemleri, semptomları hafifletir.

Bazı vakalarda, kireçlenmenin ileri düzeyde olduğunda cerrahi müdahale gerekebilir. Diz ekleminde protez gibi yöntemler, eklem fonksiyonunu geri kazandırabilir.

Dizde kireçlenme belirtileri olduğunda, diz sağlığını korumak için bu adımları uygulayabilirsiniz. Aynı zamanda belirtileri hafifletmek içinde kullanabilirsiniz. Ancak, her zaman bir sağlık uzmanına danışarak en uygun tedavi planını oluşturmak önemlidir.