Yaşlılarda Kemik Erimesi

Kemiklerin zamanla yoğunluğunu kaybetmesi ve kırılgan hale gelmesi durumunu ifade eder. Yaşlılarda kemik erimesi, kalsiyum ve diğer minerallerin kemiklerden kaybı sonucu oluşur.

Düşmelerle kolayca kırıklara yol açabilir ve yaşlı bireylerde özellikle kalça ve bel bölgelerinde kırık riskini artırabilir. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve doktor tavsiyelerine uyum önemlidir. Riski azaltabilir veya kontrol altına alabilir.

Yaşlılarda Kemik Erimesi Belirtileri

Omurga kemikleri zayıflarsa, ağrılar olabilir. Ağrılar zamanla artabilir. Omurga kemiklerinin kaybı sonucu kamburluk görülebilir. Kişinin boyunun kısaldığını ve vücut pozisyonunun değiştiğini gösterir. Kol ve bacakların daha kolay kırılmasına neden olabilir. Özellikle bilek, kalça ve omur kırıkları sıkça görülür.

Duruş bozukluklarına neden olabilir. Kişiler daha öne eğilmiş bir pozisyon alabilirler. Kemiklerin zayıflamasına yol açtığı için yaşlı bireylerde daha sık düşmelere neden olabilir. İyileşme süreci daha uzun olabilir.

Çene kemiklerinin de zayıflamasına neden olabilir ve bu durum diş kaybına yol açabilir. Yaşlılarda kemik erimesi belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Her zaman belirgin olmayabilir.

Eğer belirtilerinden şüpheleniyorsanız veya risk altında olduğunuzu düşünüyorsanız bir doktora başvurmanız önemlidir. Doktor, DEXA taraması gibi testler yaparak sağlığınızı değerlendirebilir. Gerektiğinde tedavi önlemleri önerebilir.

Yaşlılarda Kemik Erimesi Yaşanmasına Sebep Olan Faktörler

Yaşın ilerlemesi kemik yoğunluğunun doğal olarak azalmasına neden olur. Yaşlılıkla birlikte kemik yenilenmesi yavaşlar ve kaybı artar. Aile geçmişi, sağlık  üzerinde önemli bir rol oynar. Eğer ailenizde hastalığın öyküsü varsa, bu durum sizin de risk altında olmanıza neden olabilir.

Kadınlar, özellikle menopoz sonrası dönemde, erkeklere göre daha yüksek riske sahiptirler. Menopoz sonrası dönemde östrojen hormonu seviyelerinin düşmesi, kadınların kemik kaybını hızlandırabilir. Kalsiyum ve D vitamini eksikliği, sağlığı olumsuz etkileyebilir.

Yetersiz beslenme, kemiklerin zayıflamasına yol açabilir. Düzenli egzersiz yapmayan veya hareketsiz yaşayan kişilerde risk artabilir. Egzersiz, güçlendirmeye yardımcı olabilir. Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi, sağlığı olumsuz etkileyebilir. Bazı ilaçlar, kaybı hızlandırabilir.

Özellikle uzun süreli kortikosteroid kullanımı riski artırabilir. Diyabet, romatoid artrit hastalıkları gibi kronik sağlık sorunları olumsuz etkileyebilir. Yaşlılarda kemik erimesi risk faktörlerini azaltmak ve sağlığı korumak için bir sağlık profesyoneliyle görüşmek önemlidir.

Yaşlılarda Kemik Erimesi Tedavi Yöntemleri

Hormon terapisi, özellikle menopoz sonrası kadınlarda önerilen bir tedavi yöntemidir. Hormon replasman tedavisi (HRT) olarak da adlandırılır. Yaşlılarda kemik sağlığı için yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı önemlidir. Doktorunuzun önerdiği takviyeleri almalısınız. Dengeli bir beslenme programı, kemik sağlığını destekleyebilir.

Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin yiyecekleri tüketmek önemlidir. Ayrıca, düzenli egzersiz kemikleri güçlendirebilir. Yürüyüş, koşu, bisiklet sürme gibi ağırlık taşıyan egzersizler destekler. Evde güvenliği artırmak, düşme riskini azaltmak için önemlidir.

Kaymayan halılar, el tutunma yerleri ve iyi aydınlatma gibi önlemler alınabilir. Hastalığın riskini taşıyan yaşlılar, düzenli olarak doktorlarına gitmelidir. Doktor, tedaviyi değerlendirmek için gerekli testleri yapacaktır. Yaşlılarda kemik erimesi tedavisi kişinin durumuna ve risk faktörlerine bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle bir uzmana başvurarak bireysel tedavi planınızı oluşturmalısınız.