چه چیزی باعث خار پاشنه می شود؟

برآمدگی استخوانی کوچکی که روی استخوان پاشنه ایجاد می‌شود، در واقع یک رسوب کلسیمی است که در اثر فشار مداوم استخوان پا ایجاد می‌شود و به آن خار پاشنه می‌گویند. ایجاد خار پاشنه به طور ناگهانی رخ نمی دهد، این خار پاشنه به تدریج در یک دوره طولانی ظاهر می شود و می تواند در افراد در هر سنی دیده شود. شایع ترین علت فشار بر عضلات و رباط های پا است. دلیل دیگر فرسایش غشای اطراف استخوان پاشنه است.

خار پاشنه اغلب در افرادی که در ورزش های خاصی فعالیت می کنند اتفاق می افتد. به عنوان مثال، ورزشکارانی که به طور مکرر به فعالیت های دویدن و پریدن می پردازند در صدر این دسته قرار دارند. افراد در معرض خطر خار پاشنه عمدتاً میانسال هستند، اما تعجب آور نیست که در افراد جوان نیز دیده می شود. تشکیل خار پاشنه زمانی که قوس پا فرو می ریزد و تاندون آشیل سفت می شود افزایش می یابد. پیاده روی های طولانی و اختلالات راه رفتن که فشار زیادی به پاشنه پا وارد می کند، دیابت و تغییر ناگهانی ورزش های شدید در زمانی که بدن آماده نیست باعث خار پاشنه می شود.