درمان پوکی استخوان

تصفیه، که به عنوان پوکی استخوان نیز شناخته می شود، وضعیتی است که در آن چربی از نظر توزیع و جرم از بین می رود. به طور معمول، بافت استخوانی دائماً تجدید می شود و ساخت و ساز جدید در تعادل با تخریب ارزش های قدیمی رخ می دهد. درمان پوکی استخوان اگر اجرا نشود این تعادل به هم می خورد. استخوان های سالم زودتر تجزیه می شوند. روند بازسازی کند می شود.

چگونه پوکی استخوان را درمان کنیم؟

داروهای مختلفی در محدوده درمان استفاده می شود. بسته به میزان علائم، میزان مصرف و میزان مصرف داروها توسط پزشک متخصص تعیین می شود. کلسیم و ویتامین D برای سلامتی مهم هستند. استفاده از مکمل ها مطابق با نظر پزشک در نتیجه معاینه نتایج موثری را ارائه می دهد. می تواند به تقویت استخوان ها و کاهش تحلیل استخوان کمک کند. رژیم غذایی سالم در حفظ سلامتی شما مهم است.

یک رژیم غذایی متعادل حاوی مقادیر کافی کلسیم، ویتامین D و پروتئین توصیه می شود. مصرف سبزیجات برگ سبز، محصولات لبنی، ماهی، تخم مرغ و سایر غذاهای حاوی کلسیم و ویتامین D ممکن است مفید باشد. ورزش منظم می تواند به تقویت و افزایش شدت کمک کند. ممکن است تمرینات تحمل بار، تمرینات مقاومتی و تمرینات تعادلی توصیه شود. با این حال، مهم است که برای یک برنامه ورزشی مناسب از پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشاوره بگیرید.

برخی از عوامل سبک زندگی وجود دارد که بر سلامت شما تأثیر می گذارد. اجتناب از این موارد یا کاهش آن بسیار مهم است. سیگار کشیدن، مصرف زیاد الکل و سطوح پایین فعالیت بدنی می تواند بر سلامت استخوان ها تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، مهم است که سیگار را ترک کنید و مصرف الکل را محدود کنید. تغییرات سبک زندگی مانند فعالیت بدنی منظم درمان پوکی استخوان به روند کمک می کند.

بعد از درمان پوکی استخوان

اگر پزشک شما برای این بیماری دارو تجویز کرده است، مهم است که به طور منظم از این داروها استفاده کنید. استفاده منظم از داروها می تواند به کاهش از دست دادن و حفظ شدت آن کمک کند. حفظ یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامتی شما مهم است. شما باید مقادیر کافی کلسیم، ویتامین D، پروتئین و سایر مواد مغذی مصرف کنید.

برای ایجاد یک برنامه غذایی متعادل می توانید از یک متخصص تغذیه حمایت کنید. درمان پوکی استخوان پست- مهم است که به طور منظم ورزش کنید. تمرینات تحمل وزن، تمرینات مقاومتی و تمرینات تعادلی می تواند به حفظ سلامت شما کمک کند. مهم است که برنامه ورزشی خود را با پزشک یا فیزیوتراپیست خود تعیین کنید. خطر تشکیل شکستگی ممکن است در بیماران افزایش یابد.

بنابراین، رعایت نکات ایمنی برای جلوگیری از سقوط در خانه و خارج از منزل ضروری است. احتیاط در برابر سقوط و استفاده از تکیه گاه در مناطق در معرض خطر سقوط ضروری است. همچنین می توانید اقدامات احتیاطی مانند توجه به انتخاب کفش را انجام دهید. مهم است که بعد از عمل برای معاینات منظم به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند تراکم استخوان و اثربخشی درمان را ارزیابی کند.

او ممکن است در صورت لزوم تغییراتی در برنامه درمانی ایجاد کند. درمان پوکی استخوان پس از آن، توجه به سبک زندگی و پیگیری منظم و حمایت برای محافظت از سلامتی شما بسیار مهم است. بنابراین، رعایت توصیه های پزشک و در صورت لزوم با او ارتباط برقرار کنید. کسب اطلاعات دقیق در مورد روش های درمان و روند بهبودی بسیار مهم است. برای اطلاعات دقیق می توانید به وب سایت ما مراجعه کنید. در صورت تمایل می توانید از طریق اطلاعات تماس با ما تماس بگیرید.