سندرم شانه یخ زده چیست؟

سفت شدن و فشرده شدن رباط ها و کپسول اطراف مفصل شانه سندرم شانه یخ زده نامیده می شود. این وضعیت به از دست دادن حرکت شانه به دلیل التهاب بافت های نرم اطراف مفصل منجر می شود.

علائم سندرم شانه یخ زده چیست؟

این درد به صورت یک درد خفیف در قسمت خارجی و بالای شانه شروع می شود و به مرور زمان افزایش می یابد. درد معمولا در عمق شانه احساس می شود. محدودیت فزاینده ای در حرکات مشاهده می شود. به ویژه، بلند کردن شانه به سمت بالا، عقب کشیدن یا حرکت دادن آن به طرفین دشوار می شود.

سندرم شانه یخ زده افراد مبتلا اغلب در طول شب درد بیشتری را تجربه می کنند. این درد می تواند خواب را مختل کند. ماهیچه های این ناحیه ممکن است ضعیف شوند و استفاده بیشتر از شانه را دشوار کند. دامنه حرکت کاهش می یابد، که می تواند انجام فعالیت ها و وظایف روزانه را دشوار کند.

عوامل ایجاد سندرم شانه یخ زده چیست؟

سندرم شانه یخ زده به طور کلی در افراد بالای 40 سال شایع تر است. روند پیری می تواند باعث تغییراتی در بافت نرم مفصل شود.

در زنان شایع تر از مردان است. خطر ابتلا به این سندرم در بیماران دیابتی بیشتر است. دیابت می تواند باعث سفت شدن بافت های مفصل شود.

پس از صدمات شانه یا جراحی، ممکن است التهاب و سفتی در بافت های اطراف مفصل وجود داشته باشد. عضلات اطراف ضعیف یا استفاده نشده سندرم شانه یخ زده خطر را افزایش می دهد.

بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید منجر به التهاب و تغییرات بافتی در مفصل می شود. تجمع کلسیم (کلسیفیکاسیون) در تاندون های شانه ممکن است باعث این بیماری شود.

عدم استفاده از مفصل یا نگه داشتن مداوم آن در یک موقعیت می تواند خطر را افزایش دهد. استعداد خانوادگی ممکن است باعث ایجاد سندرم شود. برخی از مشکلات سلامتی، مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، مشکلات تیروئید، می توانند این خطر را افزایش دهند.

سندرم شانه یخ زده می تواند در چندین مرحله مختلف توسعه یابد. در بسیاری از مواقع، هیچ علت آشکاری قابل شناسایی نیست. درمان ممکن است بسته به شدت علائم و علت آنها متفاوت باشد. اگر علائمی را تجربه می کنید، مهم است که به یک متخصص مراقبت های بهداشتی مراجعه کرده و درمان مناسب را دریافت کنید.

روش های درمانی سندرم شانه یخ زده چیست؟

فیزیوتراپیست ها از تمرینات خاصی برای تقویت عضلات شانه و مفصل و افزایش دامنه حرکتی استفاده می کنند.

پزشکان گاهی اوقات کورتیکواستروئید را به مفصل تزریق می کنند. این تزریق ها می توانند درد و التهاب را کاهش دهند.

برای تسکین درد و شل کردن عضلات می توان از کمپرس گرم یا بسته های سرد استفاده کرد.

فیزیوتراپیست برنامه تمرینی خاصی را برای افزایش دامنه حرکتی شانه و تقویت عضلات ایجاد می کند. برای محافظت از شانه و جلوگیری از حرکات نادرست، آموزش حرکت بسیار مهم است.

در برخی موارد ممکن است از روش های فیزیوتراپی مانند اولتراسوند یا الکتروتراپی استفاده شود. از ماساژ درمانی می توان برای شل کردن عضلات و افزایش گردش خون استفاده کرد.

برای حمایت از شانه و تسکین درد می توان از نوارهای مخصوص استفاده کرد. سندرم شانه یخ زده در موارد شدید یا اگر سایر روش های درمانی موثر واقع نشد، ممکن است جراحی در نظر گرفته شود. مداخله جراحی برای اصلاح سفتی و سفتی مفصل تلاش می کند.

روش های درمان سندرم ممکن است بسته به شرایط خاص و علائم فرد متفاوت باشد. بهتر است با مشاوره با متخصص ارتوپدی و تروماتولوژی برنامه درمانی خود را تعیین کنید. علاوه بر این، باید توصیه های پزشک خود را دنبال کنید و در طول روند درمان به طور منظم ورزش کنید.