چه چیزی باعث زانو درد می شود؟

درد ممکن است زمانی رخ دهد که رباط ها، تاندون ها یا غضروف های ناحیه آسیب دیده باشند. شایع ترین علت آسیب است. علت زانو درد چیست؟ استئوآرتریت وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که غضروف مفصل زانو شکسته شود. این وضعیت اغلب با روند پیری رخ می دهد.

با درد، تورم و سفتی مشخص می شود. آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت های سالم حمله می کند. ممکن است علائمی مانند سفتی ایجاد کند. آسیب به تاندون های اطراف در هنگام تحریک یا پارگی ممکن است باعث درد در ناحیه شود.

چه چیزی باعث زانو درد می شود؟ گزینه های مداوا چه هست؟

درمان بستگی به این دارد که علت اصلی چیست. رایج ترین گزینه های درمانی به شرح زیر است. پزشک شما ممکن است داروهای تجویزی یا بدون نسخه را برای تسکین درد و کاهش التهاب توصیه کند. فیزیوتراپیست می تواند از ورزش و فیزیوتراپی برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری عضلات استفاده کند. آرام کردن ناحیه برای کاهش احساس درد و جلوگیری از خطر آسیب مفید است. جراحی یک گزینه برای آسیب‌های جدی یا شکستگی است. به عنوان مثال، جراحی تعویض مفصل زانو ممکن است برای تعویض مفصل زانو انجام شود.

چاقی می تواند آن را بدتر کند، بنابراین کاهش وزن یا ورزش منظم ممکن است درد را کاهش دهد. همچنین نوشیدن آب کافی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ترک سیگار ممکن است مفید باشد. برخی از افراد از درمان های جایگزین مانند طب سوزنی، ماساژ درمانی و یوگا بهره مند شده اند. علت زانو درد چیست؟ گزینه ها بسته به موقعیت هر فرد متفاوت است. پزشک با شما همکاری خواهد کرد تا مناسب ترین درمان را برای شما توصیه کند.

فرآیند بهبودی پس از درمان

برای پیشگیری و تسریع روند بهبودی می توان تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کرد. ورزش، کاهش وزن و تغذیه سالم به جلوگیری از درد زانو کمک می کند. پوشیدن کفش مناسب نیز می تواند به جلوگیری از درد زانو کمک کند. هنگامی که تشخیص داده شد و علت درد مشخص شد، معاینه فیزیکی توصیه می شود. همچنین ممکن است آزمایش‌های مختلفی مانند اشعه ایکس، ام آر آی و آزمایش خون انجام شود. بسته به علامت، روش درمان تعیین می شود. بیمار با استراحت، استفاده از یخ، داروهای ضد درد و گزینه های فیزیوتراپی درمان می شود. استراحت پس از درمان مهم است.

استراحت یک مرحله ضروری برای بهبود و تقویت عضلات زانو است. می توان از یخ برای کاهش درد و تورم استفاده کرد. کیسه یخ را می توان به مدت 20 دقیقه روی زانو گذاشت. می توانید این روند را چند بار در روز تکرار کنید. علت زانو درد چیست؟ برای تسکین می توان از مسکن استفاده کرد. با این حال، استفاده طولانی مدت از این داروها ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. روند بهبودی با برنامه توانبخشی کامل می شود. فیزیوتراپیست ها به تقویت عضلات زانو و افزایش انعطاف پذیری آنها کمک می کنند. آنها تمرینات و روش های درمانی را برای این کار تعیین می کنند.