هشاشة العظام عند كبار السن

ويشير إلى الحالة التي تفقد فيها العظام كثافتها وتصبح هشة بمرور الوقت. هشاشة العظام عند كبار السنويحدث نتيجة فقدان الكالسيوم والمعادن الأخرى من العظام.

يمكن أن يسبب الكسور بسهولة من خلال السقوط ويزيد من خطر الإصابة بالكسور لدى كبار السن، وخاصة في منطقة الورك والخصر. من المهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتغذية الصحية والامتثال لتوصيات الطبيب. يمكن أن يقلل أو يسيطر على المخاطر.

أعراض هشاشة العظام عند كبار السن

إذا ضعفت عظام العمود الفقري، قد يحدث الألم. قد يزيد الألم مع مرور الوقت. قد يحدث الحدب نتيجة لفقدان عظام العمود الفقري. يدل على أن طول الشخص أصبح أقصر وتغير وضع الجسم. قد يتسبب في كسر الذراعين والساقين بسهولة أكبر. تعتبر كسور المعصم والورك والعمود الفقري شائعة بشكل خاص.

قد يسبب اضطرابات الموقف. يمكن للناس اتخاذ موقف أكثر ميلاً إلى الأمام. لأنه يسبب ضعف العظام، فإنه قد يسبب المزيد من السقوط المتكرر لدى كبار السن. قد تكون عملية الشفاء أطول.

كما يمكن أن يؤدي إلى إضعاف عظام الفك، مما قد يؤدي إلى فقدان الأسنان. هشاشة العظام عند كبار السن أعراض وقد يختلف من شخص لآخر. قد لا يكون الأمر واضحًا دائمًا.

من المهم أن ترى الطبيب إذا كنت تشك في أعراضك أو تعتقد أنك قد تكون في خطر. يمكن للطبيب تقييم صحتك عن طريق إجراء اختبارات مثل فحص DEXA. يمكنه أن يوصي بإجراءات العلاج عند الضرورة.

العوامل التي تسبب هشاشة العظام عند كبار السن

يؤدي التقدم في العمر إلى انخفاض كثافة العظام بشكل طبيعي. مع التقدم في السن، يتباطأ تجديد العظام ويزداد فقدانها. يلعب تاريخ العائلة دورًا مهمًا في الصحة. إذا كان هناك تاريخ للإصابة بالمرض في عائلتك، فقد يعرضك ذلك للخطر.

النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال، خاصة في فترة ما بعد انقطاع الطمث. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في فترة ما بعد انقطاع الطمث إلى تسريع فقدان العظام لدى النساء. يمكن أن يؤثر نقص الكالسيوم وفيتامين د سلبًا على الصحة.

سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى ضعف العظام. قد يزيد الخطر لدى الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام أو الذين لا يمارسون الرياضة. ممارسة يمكن أن تساعد في تعزيز. التدخين والإفراط في استهلاك الكحول يمكن أن يؤثر سلبا على الصحة. بعض الأدوية يمكن أن تسرع الخسارة.

قد يؤدي استخدام الكورتيكوستيرويدات على المدى الطويل بشكل خاص إلى زيادة المخاطر. يمكن أن يكون للمشاكل الصحية المزمنة مثل مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي آثار سلبية. هشاشة العظام عند كبار السن من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية لتقليل عوامل الخطر والحفاظ على الصحة.

طرق علاج هشاشة العظام عند كبار السن

العلاج الهرموني هو طريقة العلاج الموصى بها، وخاصة بالنسبة للنساء بعد انقطاع الطمث. ويسمى أيضًا العلاج بالهرمونات البديلة (HRT). إن تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د مهم لصحة العظام لدى كبار السن. يجب عليك تناول المكملات الغذائية التي أوصى بها طبيبك. النظام الغذائي المتوازن يمكن أن يدعم صحة العظام.

ومن المهم تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د. بالإضافة إلى ذلك، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تقوي العظام. يدعم تمارين رفع الأثقال مثل المشي والجري وركوب الدراجات. يعد تحسين السلامة في المنزل أمرًا مهمًا لتقليل مخاطر السقوط.

يمكن اتخاذ الاحتياطات مثل السجاد غير القابل للانزلاق والدرابزين والإضاءة الجيدة. يجب على كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالمرض مراجعة الطبيب بانتظام. سيقوم الطبيب بإجراء الاختبارات اللازمة لتقييم العلاج. هشاشة العظام عند كبار السن علاج وقد يختلف الأمر حسب حالة الشخص وعوامل الخطر. لذلك، يجب عليك استشارة أحد المتخصصين ووضع خطة العلاج الفردية الخاصة بك.